L’hypnose est un état de conscience modifié permettant de rentrer en communication avec son inconscient. C’est un outil de communication avec soi-même, une sorte de « clic droit » sur ton système d’exploitation interne pour accéder à des réglages que la conscience seule ne peut pas atteindre.
L’hypnose est utilisée pour :
- Libérer des addictions (tabac, alcool), des phobies
- Apaiser : troubles du sommeil, stress, anxiété
- Gérer : les douleurs chroniques
En savoir plus sur une séance d’hypnothérapie:
1. La Préparation (Le « Pre-talk ») – c’est la définition du cadre
- Définition de l’objectif : ce que l’on veut changer
- tests de suggestibilité
2. L’Induction
C’est le passage de l’état d’éveil à l’état d’hypnose
3. L’approfondissement et le plateau thérapeutique
4. Le plateau thérapeutique
5. La sortie de transe